LA GINNASTICA medica DI GRUPPO

e

ginnastica posturale individuale

I corsi di Ginnastica Medica di gruppo o la Ginnastica Posturale Individuale sono terapie consigliate a tutti, in particolare, a chi ha problemi di lombalgia, dorsalgia e cervicalgia. Le lezioni mirano a migliorare la postura e ad alleviare ed eliminare i dolori alla colonna provocati anche da patologie croniche come l'osteoporosi, l'artrosi e l'artrite.

Gli esercizi mirati sono anche un ottimo rimedio per contrastare l'insorgenza di dolori, dovuti non solo ad una cattiva postura assunta nell'arco della vita, ma anche causati da somatizzazioni da ansia, tensione e stress. 

Inoltre lo stile di vita attuale, purtroppo, impone di passare parte della nostra giornata seduti e in posizioni che sollecitano negativamente le nostre strutture osteo-muscolari, danneggiandole.

Insegniamo, quindi ad auto-correggere posture scorrette del corpo e dei propri atteggiamenti. 

Valuteremo, se tutti gli iscritti potranno affrontare lezioni di gruppo: alcune persone potrebbero avere problematiche specifiche che non gli permettono di seguire il programma del gruppo. In questo caso, valuteremo piani di intervento personalizzati che mirino esclusivamente alla riabilitazione posturale con un piano individuale.